Vlašské ořechy půlky 250g

Vlašské ořechy jsou velice výživné, obsahují asi 65% tuků ( velmi prospěšných pro organismus ), obsahují rovněž omega 3 a betakaroten, maji zhruba 18% bílkovin neboli protejnů, vlákninu, vitamíny B1, B2, B3, B6, B9 a minerály železo, vápník, hořčík, zinek, selen, fosfor, draslík.

Působí jako silný antioxidant, podporují činnost mozku, pomáhají proti stresu, snižují riziko infarktu a mrtvice.

Nutriční hodnoty ve 100g

Energetická hodnota 2893kJ / 693 kcal, tuky 65g, bílkoviny 15g, sacharidy 14g, vlákniba 7g